Laboratório de competências pessoais

Identificar as competências pessoais do/a Técnico/a de Apoio Psicossocial.
Promover o autoconhecimento pessoal.
Desenvolver mecanismos de gestão emocional.
Desenvolver mecanismos de identificação de potenciais causas de stress.

Autoconhecimento
Definição
Importância
Dimensões
Técnicas de dinâmicas de grupo
Autoestima e eficácia pessoal
Técnicas de dinâmicas de grupo
Comunicação
A importância da comunicação
Comunicação verbal e não-verbal
Tipos de comunicação (passivo, assertivo e agressivo)
Técnicas de dinâmicas de grupo
Literacia emocional
Definição
Identificar sentimentos em si próprio
Sentimentos positivos e sentimentos negativos
Técnicas de dinâmicas de grupo
Resolução de problemas
Metodologias de resolução de problemas
Técnicas de dinâmicas de grupo
Rede social e conhecimento pessoal
Rede social
Rede social como suporte
Trabalho em equipa multidisciplinar
Técnicas de dinâmicas de grupo
Gestão de emoções
Componentes da gestão emocional
Quadro de competência emocional
Técnicas de dinâmicas de grupo
Gestão de stress
Stress – conceito e modelo explicativo
Causas e fatores primários de stress no trabalho
Sintomas de stress
Avaliação individual do grau de stress
Fases do stress
Formas individuais de lidar com o stress

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Qualificações, com aproveitamento, no caso do alcance dos objetivos definidos e da participação em, pelo menos, 90% da duração da formação.

Esta UFCD - Unidade de Formação Modular Certificada está integrada no Catálogo Nacional de Qualificações e faz parte de um percurso de qualificação de nível 4, pelo que a certificação nesta UFCD contribui para uma qualificação profissional daquele nível.