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Prevenção do burnout


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Descrição

Vivemos uma fase complexa onde a nossa própria existência tem vindo a ser posta em causa. Em fases de incerteza e insegurança adensam-se as situações em que nos levamos ao limite para conseguir aguentar e ultrapassar as circunstâncias. A nível pessoal e profissional somos constantemente desafiados a chegar mais longe e a dar tudo o que temos, e, tantas vezes, o que não temos. Em situação limite de cansaço extremo, muitos de nós entramos em esgotamento emocional e físico (burnout). Com a participação neste curso ficará a saber como pode ajudar a manter a sua saúde física e emocional.

 

Local

Formação Online

 

Contactos

inova@cecoa.pt

21 311 24 00


Duração

4 h


Objetivos

- Reconhecer o conceito de burnout e quais os sinais de alerta - Identificar uma situação de burnout pessoal e profissional - Identificar técnicas e estratégias para evitar o burnout


Programa

- O que é o burnout e como distinguir o burnout pessoal do profissional - Identificação dos sinais de alerta do burnout - exercício de autodiagnóstico - Identificação dos desencadeadores do stress e da ansiedade pessoal e profissional - Técnicas e estratégias para evitar o burnout


Certificação

No final do curso os participantes receberão um Certificado de Participação.


Preço

35.00 €


Regalias

Desconto para empresas: redução de 25% a partir da 2ª inscrição.






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